日記
2014年7月30日(水)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

○

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

×

○

1日1回排便

○

7/30

23:40

朝、抹茶シュークリーム
昼、母特製弁当
夜、しゃぶしゃぶ(野菜多め、米なし)、巨峰サワー
間食、チョコボール、コーヒーゼリー

コーヒーゼリーは先輩からの差し入れです。
マイルールでは貰ったおやつは有難く頂きます笑

食べる量は減ったけど運動をしてないせいか体重は落ちません。まぁ気長に(笑)
仕事が暇な時期なのでお昼ご飯にも気をつけたいと思いつつも母が兄弟のついでに作ってくれることに甘えてしまってます。

明日はコンビニなのでサラダをムシャムシャしたいと思います!


コメント
 
 
2014年7月31日 19:09
お弁当わかります><
作ってくれる人がいるとついつい甘えちゃいますよねw
そういう時は小さめのお弁当に詰めてもらって、コンビニでサラダ買っていくといいらしいですよ♪

コメントする


 


27歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

25歳 女性 
158.0cm 57.2s

40代後半 女性 
157.0cm 59.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

一覧へ

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.6s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.6s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!