日記
2014年7月31日(木)
体重57.0kg   体脂肪率29.3%
収支カロリー -1,573 kcal
摂取カロリー 400 kcal
消費カロリー 1,973 kcal

1ヶ月で1kgは必ず痩せる

未記入

毎朝体重を測る

未記入

基本は1000kcal以内

未記入

57.0kg   29.3%

07:42
体重57.0kg  体脂肪率29.3%


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20代後半 女性 身長:161.5cm
大学生です!
もう後悔したくない!
ちゃんと痩せて大学を楽しみたいです!
2014年7月5日スタート
開始時57.7kg 28.4%
-1.5kg +2%
現在56.2kg 30.4%
あと9.3kg あと11.4%
目標46.9kg 19.0%

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.6s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.8s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.2s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

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