ダイエット日記 > マロン♪さんのマイページ > オシャレには(130日目)
日記
2014年7月31日(木)

体重チェック

○

20時以降は食べない

○

スクワット10回×2セット

○

足踏み150回

○

つま先立ち30回×2セット

○

ストレッチ

○

オシャレには(130日目)

07:38
体重62.8kg  体脂肪率35.6%

靴ずれでまだサンダルがはけません

今度は靴擦れしないように保護したり?なんかいろいろ売ってるみたいなので試してみます

今は足の指とか絆創膏で治りを待っています、いてて(*_*)

なのでストッキングはいてても透ける透ける(^_^;)

昨日も靴を脱がないといけない用事があってなんか変だったなあ(たぶん誰も気づいてないと思うけど(;一_一))

あと昨日靴がよくなかったのか足裏が腫れてて痛いという

いろいろありますね(>_<)

やっぱりスニーカーが長時間歩くのには一番!と思ってます

オシャレもしたいけどね〜〜




コメント
2014年7月31日 23:53
私はぺたんこパンプスをよく履きます!
ぺたんこのだとかなり歩きやすいのと、転ぶ心配がないです!
前にヒールや厚底で盛大に転んで(足首が横にぐきっと)怪我をしたことがあるのです( ; _ ; )
パンコさんはヒールの靴ですか?
早くサンダルはけるように治るといいですね!!
2014年8月1日 07:09
きぃさん

パンプス!それもありましたね(^_-)-☆
ぺたんこだと確かにラクですよね〜
えっ!( ゚Д゚)きぃさん転んじゃったんですか!大きな怪我しなかったですか?(>_<)
私はヒールはダメですねーあっても1センチくらい?もっと低いですかね〜厚底もダメで・・・
傷はだいぶ治ってきました〜ありがとうございます(^▽^;)



コメントする


 


28歳 女性 身長:165.0cm
2019.8.10更新

食事制限(糖質制限)と運動で頑張ってます!

2011年9月16日スタート
開始時60.0kg 35.0%
-0.3kg -2.5%
現在59.7kg 32.5%
あと10.7kg あと13.5%
目標49.0kg 19.0%

 

  2019年8月  
            1 2 3
5
13 16
18 20 21 22 24
25 26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 60.7s

りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 58.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

一覧へ
携帯から更新しよう!