ダイエット日記 > ぴよ子さんのマイページ > 44日目。キターーッ!!
日記
2014年7月31日(木)

お通じ

未記入

バランスの良い食事

未記入

積極的に動く

未記入

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

運動をする!(ウォーキング・踏台昇降など)

○

間食なし(するとしても美容に良いものを)

○

7時間睡眠

×

お通じ

○

44日目。キターーッ!!

21:03
体重50.8kg  体脂肪率33.6%

【朝食】7:00 白ご飯・納豆・ミニトマト2個


【昼食】12:00 《手作り弁当》自家製えびふりかけおにぎり・スクランブルエッグ・ピーマンのきんぴら・豚肉の塩糀焼き・ミニがんも・ミニつくね串


【夕食】18:00 キュウリディップ(1本分)・ミニトマト5個


【間食】なし


【運動】踏み台昇降×60分



7月末にして、ついに51kg台を切ったー!(感涙)

まだ安定はしてないけど、とりあえずホッ。

最近は何やっても51kg台で停滞していたのでもう駄目じゃないかと思っていましたが、惰性でも続けていれば何とかなるもんだ(T_T)

これでようやく去年の状態に戻ったところ。
思えば、1年で3〜4kg太ってたんだな〜(-.-;)


明日からはもう8月。

そして、同窓会まであと16日。

秋には結婚4周年の国内旅行もする予定なので、その時までに更に痩せていたいな〜!

同窓会が終わった後の目標ができた(笑)



コメント
2014年7月31日 22:30
凄い!!!
あと少しで40kg台ですね!!
頑張りましょう!!!
なんだか私まで嬉しくなっちゃいました♪
2014年7月31日 23:47
ちささん

ありがとうございます(T_T)

明日には戻ってるかもしれないけど、やっぱり嬉しいです!

この調子で頑張ります!o(^-^)o

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34歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-8.2kg -2.8%
現在45.8kg 31.2%
あと2.8kg あと6.2%
目標43.0kg 25.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

ガイア
女性 
157.0cm 65.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.3s

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