日記
2009年2月27日(金)
体重69.6kg   体脂肪率21.0%

1日1500kcal以下摂取

未記入

マック禁止!

未記入

ミスド泣くほど禁止!

未記入

よく噛む!

未記入

雨か

00:00
体重69.6kg  体脂肪率21.0%

だるいw

朝 おちゃづけ(150) 味噌汁(60) 魚肉ソーセージ(160)

昼 味噌ラーメン(600)

夜 飲み会

うはw徹夜wwww


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45歳 男性 身長:162.0cm
やせてやんよーーーー!!
2008年12月5日スタート
開始時77.7kg 28.2%
-9.3kg -7.8%
現在68.4kg 20.4%
あと3.4kg あと5.4%
目標65.0kg 15.0%

 

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ののか
30代前半 女性 
159.0cm 65.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.6s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 65.6s

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なっちゃん
28歳 女性 
161.4cm 44.2s

あや
女性 
161.2cm 61.2s

haruchi
24歳 女性 
160.0cm 59.7s

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