日記
2014年7月30日(水)
体重51.2kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー -1,002 kcal
摂取カロリー 985 kcal
消費カロリー 1,987 kcal

朝はバナナ1本

未記入

お菓子を自分で買わない

未記入

毎日ストレッチ

未記入

51.2kg   22.0%

11:37
体重51.2kg  体脂肪率22.0%


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36歳 女性 身長:163.0cm
一年かけて3kg太ったので・・・頑張ります!
2013年6月3日スタート
開始時52.7kg 23.7%
-1.4kg +0.1%
現在51.3kg 23.8%
あと3.3kg あと4.8%
目標48.0kg 19.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.5s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.4s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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