日記
2014年7月30日(水)
体重77.9kg   体脂肪率41.9%

測定日

10:52
体重77.9kg  体脂肪率41.9%

せっかく76.6キロになったのに

いちじは79キロまで増えて日記をつける気分もなくなる

なんとかやっとここまで戻す

測定日なのにさんざんだけど

腹回りがかろうじて1センチ減った??

あきらめずにワインオープナーとワンダーコア

でももっと運動量こわけてでも増やしたほうがよさそうだね

夏痩せする人は食べれないかららしいけど

食欲は落ちる様子なし

クーラーもないところにいても(笑)

8月10日の測定日までにはもう少し結果をだしたいね

頑張るっきゃないね


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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-6kg ±0%
現在76.0kg 44.0%
あと8kg あと7%
目標68.0kg 37.0%

 

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ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.8s

39歳 女性 
165.5cm 76.1s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 75.4s

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ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.8s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
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