日記
2014年7月30日(水)
体重78.0kg   体脂肪率32.7%
収支カロリー -1,272 kcal
摂取カロリー 300 kcal
消費カロリー 1,572 kcal

体重計に朝・夜乗る

未記入

朝排便

未記入

お酒は外食のみ(適正量)

未記入

1日のカロリー1500以内

未記入

1日一万歩以上動く

未記入

ジム or 半身浴

未記入

78.0kg   32.7%

10:58
体重78.0kg  体脂肪率32.7%


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29歳 女性 身長:170.0cm
万年リバウンダー
結婚式に向けて痩せるための日記
2014年7月1日スタート
開始時81.0kg 35.6%
-8.7kg -6.9%
現在72.3kg 28.7%
あと9.3kg あと6.7%
目標63.0kg 22.0%

 

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170.4cm 75.1s

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ポヨポヨン
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167.9cm 71.8s

ムスタング☆38
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167.0cm 50.8s

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