ダイエット日記 > ギズモさんのマイページ > さっそく暴食。反省
日記
2014年7月29日(火)
体重60.4kg

30分のウォーキング

○

夜9時以降は何も食べない

×

今日のお通じ

○

笑って過ごす〜 (^ ^)

○

さっそく暴食。反省

20:00
体重60.4kg

<朝食>
すいか100%スラッシュ
目玉焼きご飯

<間食>
アイスクリーム3口

<昼食>
さしみサラダ
味噌汁

<間食>
ポテチ
アイスクリーム3口

<夕食>
ごはん
味噌汁
鮭のホイル焼き

<間食>
チョコレート

2日目にしてやってもうたー ><
ストレスフルな仕事を抱えているとはいえ、、、反省。


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30代前半 女性 身長:163.0cm
2015年夏の結婚式にむけて…

20代最後、成し遂げたい!
2014年7月28日スタート
開始時60.9kg
-0.5kg
現在60.4kg
あと5.4kg
目標55.0kg

 

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