日記
2014年7月30日(水)
体重63.2kg   体脂肪率31.4%

昨夜夜7時以降は食べなかった

○

昨日水分多めにとった

○

昨日運動した

×

昨日ストレッチした

×

昨日甘いものは控えめにした

○

夏バテか…?

10:14
体重63.2kg  体脂肪率31.4%

なんだか冷房のあたり過ぎ?
体調悪いです。
一週間ジム行けず…

これは更年期なのか
胸が生理前ではないのに、張る。
生理前みたいに。痛い(T_T)
下腹もしくしく痛い…
生理痛みたいに。

生理じゃないのに。

いよいよ婦人科受診か?
嫌だ〜


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50代前半 女性 身長:164.5cm
なかなか痩せない主婦です。
食べるのが大好き。
甘いものが大好き。
2014年2月21日スタート
開始時66.6kg 33.3%
±0kg -1%
現在66.6kg 32.3%
あと6.6kg あと5.3%
目標60.0kg 27.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.9s

まめぞうプリン
51歳 女性 
161.5cm 68.0s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.9s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

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