日記
2014年7月30日(水)
体重55.9kg   体脂肪率31.8%
収支カロリー -222 kcal
摂取カロリー 1,581 kcal
消費カロリー 1,803 kcal

お酒は缶1本まで

未記入

3日目

08:49
体重55.9kg  体脂肪率31.8%

今日から飲み会続き。
朝と昼で調製予定。


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30代後半 女性 身長:165.0cm
リバウンドしないよう、焦らずじっくりダイエットします!
2014年7月28日スタート
開始時56.9kg 36.2%
-0.7kg -4.2%
現在56.2kg 32.0%
あと2.2kg 目標達成!!
目標54.0kg 34.0%

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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