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日記
2014年7月29日(火)
体重45.9kg   体脂肪率24.8%

水飲む

未記入

アミノ酸とビタミン(バテたときのみ)

未記入

海の生き物〜公園遊ぶ

未記入

手帳見るφ(..)

未記入

玄関掃除〜たたき水ぶき

×

収納庫

×

リビング

×

寝室

×

テーブル

×

布団ほし

×

せんたくものたたみ

×

アイロンがけ

×

クイックル

×

冷蔵庫

×

テレビまわり、鏡、ガラス

×

子どもと40分遊ぶ

×

ごみすて

○

おふろ掃除

○

トイレ掃除

○

子供部屋

×

洗面台

○

キッチン台

×

シンク

×

まど、ベランダ、草むしり、ごみひろい

×

今日からそうじダイエットはじめます。

10:44
体重45.9kg  体脂肪率24.8%

最近、旦那がムダづかい多い。
私は、そうじがすごくめんどう。

よし、ちびすけを背負って毎日の家事を本気でやったら、やせられるかも?

しかし、むずかしいかもしれないけど、ちょっと試してみたいと思います。(笑)


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33歳 女性 身長:153.0cm
2歳と1歳の子どもがいる主婦です。
今回は本気でやせたいです。(*^^*)

5月5日、53.7キロー体脂肪31%からのスタートです。
産後は1人目の産後から51.7キロを下回れたことはありませんでしたが、
わたなべぽんさんのスリ真似の本に影響を受けて48.5キロまでやせられたのでさらに、理想をめざしてダイエットしています。目標は43キロですが、ゆるくいきたいと思います。
2014年7月7日スタート
開始時48.3kg 26.0%
-3kg -2%
現在45.3kg 24.0%
あと0.2kg あと1%
目標45.1kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

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