日記
2014年7月29日(火)
体重57.5kg
収支カロリー -304 kcal
摂取カロリー 1,644 kcal
消費カロリー 1,948 kcal

体重測定

○

便通

×

踏み台昇降20分

×

ストレッチ

未記入

お湯に浸かる!

○

あと161日

10:28
体重57.5kg

昨日は夕方から急な仕事が入ったため、
帰宅後のお夕飯はお弁当を食べました。

外食ばかりだと塩分が入ってるから太るんですよね〜。

現在プラス3kg


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30代後半 女性 身長:165.0cm
体重が昨年から7キロ増えてました。
こりゃヤバい!!
頑張って痩せます(^▽^;)

2014.07.06
2014年春に妊娠発覚しました。
悪阻でだいぶ体重増えたので、
今日から体重管理がんばってみます!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

出産を終えて半年たったので、ゆるくダイエット開始します♪
2013年12月29日スタート
開始時54.5kg   
+1.1kg
現在55.6kg 21.0%
あと1.6kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.7s

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ピンク
59歳 女性 
162.0cm 51.0s

ふくしあ
60歳 女性 
161.8cm 62.4s

Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

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