日記
2014年7月29日(火)
体重59.8kg

1時間踏み台昇降

○

食事は夕方6時まで

○

パン・ご飯は食べない

○

ストレッチ

○

腹筋・腕立て10回

○

市販のお菓子類は食べない(体に良い物除く)

○

1日1ヨガポーズ

未記入

59.6kg

09:07
体重59.6kg


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32歳 女性 身長:159.0cm
小学校以来の40キロ台へ!!
2014年7月26日スタート
開始時60.6kg
-0.9kg
現在59.7kg
あと10.7kg
目標49.0kg

 

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vani
女性 
161.6cm 62.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.3s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 59.9s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

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