日記
2014年7月29日(火)
体重56.0kg   体脂肪率27.5%

7月29日

08:23



朝起きたらノドが痛かった。
風邪かなぁ(^^;;

☆*:.。.朝ごはん.。.:*☆
梅茶漬け
パプリカ
トマト
ゴーヤ
おくら
オロナミンC

ヨーグルトは時間なくて食べられなかった(>_<)



☆*:.。.お昼ごはん.。.:*☆
うなぎ弁当

土用の丑の日って事で会社からうなぎ弁当が配られました♪( ´▽`)
美味しかった♪


☆*:.。.おやつ.。.:*☆
白桃ジュース


☆*:.。.夕ごはん.。.:*☆
ホルモン
豚玉
ミックス焼きそば
ネギ焼き 牛スジ
ブルーシールアイス

お好み焼き屋さんに行ってきました。
写真はない。
美味しかった〜♪( ´▽`)
でも目が痛い。
ムスカごっこが出来るくらい。
眼科の先生に鉄板のアレルギーがあるって言われて、本当かよって思ってるんだけど、毎回鉄板の近くに行くと目がムスカ。



☆*:.。.寝る前に.。.:*☆
ヨーグルト

ノドが痛くて怪しいから、風邪薬飲むためにヨーグルト食べました。


コメント
2014年7月30日 02:16
ムスカになり放題とは!吹いた^^すまぬ。
お大事にね^^;

風邪も><
2014年7月30日 08:22
鉄板の近くに行くとムスカだよ(笑)
一晩経ってもまだ目が痛い(>_<)

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43歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.5%
現在61.5kg 31.5%
あと7.5kg あと6.5%
目標54.0kg 25.0%

 

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