日記
2014年7月29日(火)
体重93.2kg
収支カロリー -1,527 kcal
摂取カロリー 850 kcal
消費カロリー 2,377 kcal

腹筋30回×2セット

○

夜8時以降は食べない

○

お風呂でマッサージ

○

スクワット30回×2セット

○

グアム旅行。。。

20:56
体重93.2kg

12月に予定しているグアム旅行。

ずいぶん前からANAマイレージでユナイテッド航空のチケット予約したんだけど、急遽帰りの便が欠航になってしまった!そんなことってあるの!?

結局成田経由羽田→地元に帰ることとなり、成田羽田移動のお金がかかることとなってしまった。

日程も7泊から6泊に変更。

2歳未満のおちびちゃんがいるからユナイテッド航空にも電話しなきゃならん。

面倒くさいぞ、もうっ。

体重もへってないし。。。

ストレスたまっちゃう。

今日はお友達とお買い物。

次女は預かり。三女はばあちゃんち。

しっかり歩いてカロリー消費してストレス発散しよう。

お通じキター!!!!よかった♪


コメント
2014年7月29日 09:42
おはようございます。

グァムですかぁ・・・

いいなぁ・・

そういう予定があると毎日の生活にはりがでて充実しますよね!

でも、行かれるのに色々手配されるのはおかあさんでしょうからストレスなるのも分かりますよ。

でもご家族みなさんの笑顔があるなら手配の変更なんのそのの気分でご対応下さいねぇ〜

じゅじゅらさん・・・歩くのいいけど熱中症にはくれぐれもお気をつけ下さいね。
水分補給はこまねにね!

では、楽しい一日を過ごし下さい。

感謝
2014年7月29日 19:09
コメありがとうございます。

そうなんです、グアムの街中をスリムな体型で歩きたいと思えばこそダイエットにもハリがでるんです(笑)

今日も暑かったですね。

こめすきさんも体調管理にはお気をつけくださいね♪

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40代前半 女性 身長:172.0cm
ダイエットを始めて1ヶ月。このサイトを見つけました。
MAX99kg,ピンキー書く前に-4kg。
娘が入院した際、めっきり食欲が落ちました。(娘は10日間で無事退院)
これをいい機会だと思い、最後のダイエットと誓ってがんばっています。

いくつになっても恋したい。。意識して女子力あげたいです。

ちなみに不倫願望は0デスww

一緒に戦える仲間募集♪

目標設定。

2014/08/31 89kg(08/13達成)

2014/09/30 85kg(09/02達成)

2014/10/31 81kg(09/19達成)

2014/11/30 77kg(11/03達成)

2015/04/07 ダイエット再開 81kg

2015/04/17 79kg

2015/04/27 77kg

2015/05/07 75kg
2014年7月14日スタート
開始時95.0kg   
-15.2kg
現在79.8kg 35.0%
あと11.8kg
目標68.0kg   

 

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昨日
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ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 80.9s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 81.8s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.9s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.6s

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