日記
2014年7月28日(月)
体重60.1kg

30分のウォーキング

○

夜9時以降は何も食べない

○

今日のお通じ

○

笑って過ごす〜 (^ ^)

×

1日目

20:00
体重60.1kg

1日目〜まずはゆっくり。

<朝食>
いちご+バナナジュース
ベーグル+クリームチーズ

<昼食>
カップそば

<間食>
アイスクリーム 2杯

<夕食>
牛丼
味噌汁
コールスローサラダ

<デザート>
アイスクリーム3口




コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30代前半 女性 身長:163.0cm
2015年夏の結婚式にむけて…

20代最後、成し遂げたい!
2014年7月28日スタート
開始時60.9kg
-0.5kg
現在60.4kg
あと5.4kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.4s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 61.8s

sara
女性 
160.2cm 59.6s

一覧へ

 

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!