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日記
2014年7月29日(火)
体重50.5kg   体脂肪率23.3%
消費カロリー 1,692 kcal

11th 2日目 今日は美容院♪

23:59
体重50.5kg  体脂肪率23.3%

昨日は「びょういん」
今日は「びよういん」

一字違いだけど全然違うよね・・
今日の方が断然ハイテンション(ノ^^)ノ

今日はいつものカットとカラー(白髪染め)にプラスして
トリートメントをお願いしてみました♪
というのも、最近冷房のせいでなのか髪の手触りが悪くて
気になっていたので、ボーナスもちょっともらったしプチご褒美。

以前ヘッドスパやったことあるけどトリートメントは初めてで
どんなことするのかな?シャンプーのついでにちょちょっと時間
おいてパックするぐらいかなって思っていたら・・・・

カラー後のシャンプーをしたのち、スチームマシーン登場!
たっぷりスチームを当てられ毛穴をひらく。そこに美容液とコラーゲン液を
浸透させるため、たっぷり塗って髪の毛をマッサージ。
撫でる撫でるを繰り返し、またスチームを当てて最後にトリートメント剤を
コームを使って一本一本にコーティング。こんなに丁寧にトリートメントを
してもらえるとは思わなかったからすごく満足した(*^^*)

もちろん仕上がりも大満足(*^▽^*)
美容師さんからのアドバイス、自宅でもできるトリートメントの方法。
トリートメント剤を髪に塗ったあと、コームでといてあげるだけで
髪一本一本に十分にトリートメントが行き渡るからやってみてと。
たったそれだけでいいならやらなきゃね(^^)


コメント
2014年7月30日 01:03
こんばんは〜♪

ホントですね〜
一文字だけなのになんて大きな違い!

ツヤツヤですね♪
私もびよういん←ひらがなにしてみました(笑)
予約しなくちゃ!
先月末で担当のスタイリストさまが寿退社してしまい
引き継ぎは○○か××が良いですかね
みたいなこと言われてたのですが
お名前完全に失念して(爆)
困ったな〜
と、思っていたところにご挨拶のハガキが届いたので
ホッとしたところで(笑)
説明長くなりましたがそのハガキに
ヘッドスパかトリートメントかあと何か
お試し頂けます♪
って書いてあったので何をお願いしようか迷ってますw

コームですか(納得☆)
早速試してみます〜♪
2014年7月30日 03:03
丁寧に仕上げてくださると心地よいものがありますね〜♪
ちょたろうさん 髪の長いイメージがありましたがショートボムも似合って素敵です。
私も そろそろからーとヘッドすぱへ行く予定です 汗をかくので地肌をきれいシテもらってます。 女はお金の掛かるものですよ♪〜θ(^0^ ) でも 綺麗にしなきゃね〜♪



 
 
2014年7月30日 07:01
おはよ^^

つやつやだし、ちょたろうさんの色白さが見られて嬉しい写真だわ=*^-^*=
とってもきれいよ^^

私ね、もの知らず過ぎてね、毎日、トリートメントを
子供の頃からずっとしてたの。
去年、みんなにトリートメントのおすすめ等を
教えて頂いてから、リンスも使ってみてる^^

けど、リンスだけだとやっぱり物足りない感じで。
もうそんな髪になっちゃってるんだと思う^^;
傷みがひどい時にトリートメント+とかす+シャワーキャップで10分。
その後、洗い流してから、リンスを少量するとすぐに蘇るよ^^
私は自分で白髪染めをするから、特にその後にはそうしてるの。
金額は美容院でするのと家でしてもそう変わらないのだけど
夜にでもできるから自分でしちゃってる^^;

たぶん、リンスのシリコンパワーだと思うのだけどね。
 
 
2014年7月30日 09:27
顎ラインのボブ!

大人女性ならではの魅力!

アタイ、剛毛だから、憧れちゃうな〜\(^^)/

眉&ヘアケア、たくさん情報ありがとー(*・∀・*)ノガンバル
 
 
2014年7月30日 09:49
おはようございます。

素敵なヘアースタイルですね。
それに、艶々してとても綺麗な髪の毛。
私も昨年から白髪染めデビューしましたが、
最近の白髪染めは髪に優しいそうですね。(美容師さん曰く)
家では、洗うほどに染まるヘナシャンプーを使っています。
なので、プリンが目立ち難いです。

お話変わりますが、
ちょたろうさんは、紺色がお好きな色ですか?
私は紺色がとても好きです。
ついでに、ボーダーも好きなんです(*^^*)
2014年7月30日 16:54
ツヤツヤで綺麗な髪の毛ですね〜(*^^*)
白髪はあんまり無いのかな。美容院で染めているから綺麗なのかな。

今日私もカットだけ行ってきました。
10cm以上切ってスッキリしました!とは言え長いんですけど。
ショートヘアーは痩せてないと似合わないって自分の思い込みがあってずっとロングです^^;
適正体重になったから、そろそろ短くしても良いかな〜と思うけど・・。
自信がついたら私もショートにチャレンジしてみたいです♪
 
 
2014年7月30日 21:24
こんばんは〜(*^^*)

ちょたろうさん☆若ーい!(^o^)
鎖骨がキレー♪( 〃▽〃)
髪も艶々ですね♪

ワタクシ☆スマホの不具合で昨日からピンキーにログイン出来ず、再々登録しましたぁ〜( ̄▽ ̄;)

前のパイナップル(お疲れさん)まゆらは消去してください。

これからもよろしくお願いします(*^^*)
2014年7月30日 23:14
夕顔さん、こんばんは!

美容師さん、突然辞められたり異動とかって言われると
すごいこまりますよね(^_^;)私も経験あります。

幸い今の通ってるお店の美容師さんは店長さんなんですが
男性(推定30半ば)なので、ここ2年ぐらいお世話になって
います。辞める以外なら他の心配はなさそうかな(^^)

ヘッドスパもいいですね〜♪せっかくですからお試しは
存分に楽しんでください!
2014年7月30日 23:20
岬さん、こんばんは〜

女性はお金かかりますね(^_^;)でも綺麗になるのは
とっても楽しいことだからお金かけてもいいかなって
思ってます♪
25歳の頃に一度ロングにしてたのですが、髪の多さが
強調されるのが嫌で、ショートの方がスッキリするし
手入れも楽なので以来ずっとショートボブもしくは長くても
セミロングまでにしてます。最近はもっぱらボブですね。

岬さんはどちらですか?ショートってイメージですが・・
健康的なイメージ持ってます!
2014年7月30日 23:29
ももこさん、こんばんは!

自宅でも週1ぐらいでトリートメントはしていたんです
けどそれ以上にダメ―ジが大きかったのか・・
伸びてまとまりが悪かったのも気になったのでプロのお世話に
なってみました。すごく丁寧にトリートメントしてもらって
恐縮してしまうぐらい(^_^;)でもほんと艶々になって満足♪

シリコンパワーも髪には時に必要だと思います。最近はノン
シリコンのシャンプーがはやってるけど、これも美容師さん
に聞いたらそれをはやらせてるのは美容業界の都合らしい
のです(一説でしょうが)
パーマやカラーが入りやすいようにノンシリコンを推奨して
いるのだとか。それに最近のシリコン入りシャンプーは昔に
比べるとずっといいものらしいという話(^^)

2014年7月30日 23:32
ぴんこさん、こんばんは!

私のつたない情報に耳を傾けてくれてありがとうです。
ぴんこさん、十分綺麗だなって思うけど、美に終わり無し
ですからね〜♪いっぱいいっぱい磨いて綺麗になって
いきましょう!私も頑張ります!!
2014年7月30日 23:41
アリスさん、こんばんは〜

昨年まで染めていなかったのですか!そこにびっくり!
私も白髪染め始めたのは去年ぐらいからですが、いまはまだ
部分染めなんです。ですからこの画像部分は自毛の色ですね

私もカラーリングに抵抗がある方だったので美容師さんと
相談して今の方法でやってもらってます。まだ染めなくても
いいとも言われましたがちらちら見える白髪を抜くことの
ほうが頭皮に悪いような気がしたので(^_^;)

紺色、好きですね♪特に夏は白×紺の組み合わせはマリン
ぽくて品がよく見えるから好きです(^^)
基本、モノトーンとか茶・ベージュ系など無難な服が好き
です。
2014年7月30日 23:49
ゆんゆんさん、こんばんは!

ゆんゆんさんも美容院行ったんですね♪綺麗になると
気持ちいいですよね〜
10センチ切ったらけっこうイメージ変わるって思うけど
ロングの場合はそうでもないのかな(^_^;)

白髪はほとんどないのですが、生え際に目立つのがあるので
部分染めで対応してます。ですから写真の辺りは自毛です。
トリートメント後なので艶があって自分でも満足してます♪
たまになら御褒美だもんって大きな気になってやっちゃいます。

ショートは洗う・乾かすが楽なので一度なるとロングに戻れなく
なりますよ(^^)お勧めです♪でも旦那様の趣味もあるから・・
2014年7月30日 23:53
まゆらさん、こんばんは!

若くないですよ・・もう40代ですから、しっかりしわも
あるしホウレイ線も出てる。毎日鏡見るたびにほっぺを
リフトアップしてのばしてます(笑)

お疲れさんまゆらちゃんは消しちゃっていいんですか?
そっちが復活することももうないのかな?
しばらくしたら消しますね〜

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46歳 女性 身長:164.0cm
ダイエットは健康管理!太りすぎず痩せすぎずに

からだに良い生活習慣を
続けていくことをベースに

私らしく、私のために
マイペースを心がけます(^^)

(2017.07.03)

************

◆ダイエット約束◆

・毎日ラジオ体操、運動習慣を
 絶やさずに、筋量キープ

・上限は53kg、下限は51kg
  その範囲内であればOK
  いちいち凹まない

・暴飲暴食は控える、
  腹八分目で
  休肝日は週2日

・よい睡眠のために早寝早起き
  5〜7時間の睡眠を守る

**********

理想的数値(参考)

・バスト   85p
・ウエスト  62p
・ヒップ   87p
・太もも   48p
・ふくらはぎ 33p
・足首    19p

目標数値

・体重 51.5s
・BMI 19.0
・体脂肪率 23.0%
・筋肉量 38.0
・内臓レベル 3
・基礎代謝量 1200

筋肉量アップして
「太りにくい体」を目指そう!

(2018.08.31に目標数値を変更)




2013年9月26日スタート
開始時57.4kg 29.3%
-5.2kg -4.2%
現在52.2kg 25.1%
あと0.7kg あと2.1%
目標51.5kg 23.0%

 

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.7s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.1s

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