日記
2014年7月28日(月)
体重58.7kg   体脂肪率23.8%

1週間のうちプール、岩盤浴は1回行く。

×

夜8時以降は食べない。

○

1日1時間は動く。

○

4日目

20:43
体重58.7kg  体脂肪率23.8%

おつまみかなり食べちゃった

明日は友達と寿司だ...
糖と脂肪じゃん...


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20代前半 女性 身長:164.5cm
夏休みの間に55`目標!(^^)!

ダレノガレ明美
セレーナゴメス
マイリーサイラス憧れ(^○^)

2014年7月24日スタート
開始時59.9kg 25.0%
+1kg +0.1%
現在60.9kg 25.1%
あと7.4kg あと5.1%
目標53.5kg 20.0%

 

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合計

 

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vani
女性 
161.6cm 63.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

きょん
女性 
165.0cm 61.2s

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heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

もふもふ
24歳 女性 
152.0cm 49.0s

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