ダイエット日記 > セヨンさんのマイページ > 涼しいし、体重減ったし!
日記
2014年7月28日(月)
体重54.2kg

夜、寝る前3時間は何も食べない!

○

夕飯後は甘い物を食べない!

○

米は一日1食以下

未記入

朝からお腹周りがスッキリ感でした。
やはり昨夜の夕飯を腹8分目にしたのが良かったです。

今日も一日としてはそんなに食べてないと思います。
今は夕飯後なのでお腹いっぱいですが、もう寝るまで食べないように気をつけます!


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50代後半 女性 身長:156.3cm
主婦、仕事、ダイエット、この3つは生活の一部です。
楽しく暮らしながら無理なくダイエットして行きます。

プロフ写真は憧れの女優さん!
ソンへギョちゃん。
私も若かりし頃は43`〜48`。
今は人生初の最高体重ですが、
数字は無理なく減らして、
メリハリボデイを目指したいです。
2014年7月7日スタート
開始時54.4kg 33.0%
±0kg ±0%
現在54.4kg 33.0%
あと2.4kg あと1%
目標52.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
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26 27 28 29 30 31

 

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 52.6s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.7s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.6s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.9s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

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