ダイエット日記 > セヨンさんのマイページ > 涼しいし、体重減ったし!
日記
2014年7月28日(月)
体重54.2kg

夜、寝る前3時間は何も食べない!

○

夕飯後は甘い物を食べない!

○

米は一日1食以下

未記入

朝からお腹周りがスッキリ感でした。
やはり昨夜の夕飯を腹8分目にしたのが良かったです。

今日も一日としてはそんなに食べてないと思います。
今は夕飯後なのでお腹いっぱいですが、もう寝るまで食べないように気をつけます!


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50代後半 女性 身長:156.3cm
主婦、仕事、ダイエット、この3つは生活の一部です。
楽しく暮らしながら無理なくダイエットして行きます。

プロフ写真は憧れの女優さん!
ソンへギョちゃん。
私も若かりし頃は43`〜48`。
今は人生初の最高体重ですが、
数字は無理なく減らして、
メリハリボデイを目指したいです。
2014年7月7日スタート
開始時54.4kg 33.0%
±0kg ±0%
現在54.4kg 33.0%
あと2.4kg あと1%
目標52.0kg 32.0%

 

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昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.4s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.8s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 54.0s

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茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 60.9s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

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