日記
2014年7月28日(月)
体重58.8kg   体脂肪率15.3%
収支カロリー -1,334 kcal
摂取カロリー 967 kcal
消費カロリー 2,301 kcal

お通じ

未記入

ウォーキングは週3、4日する

未記入

サラダ食べる

未記入

白米は朝と昼のみ

未記入

お菓子、チョコ、アイス、食べない

未記入

ジュース飲まない

未記入

58.8kg   15.3%

07:00
体重58.8kg  体脂肪率15.3%


コメント
2014年7月28日 22:06
良い席なのに売る人の意味がわからない!
まぁ仕方無くってゆう人もおるやろうけどねぇ!

ファンクラブのやつは、落選してしまったけど、
でもアルバムについてたやつで、応募したら
とうせんしたけんよかったけど、
悪席かもねぇ。。
でも、結構今までファンクラブのやつ全部当選してたのは、奇跡なだけやったんかな(笑)
よく分からん!
2014年7月28日 23:50
えー!なんかそうゆーの嫌だぁ!!

ただでさえ安室さんはー顔が小さいから、
結構近くても見えにくいのにねーー(笑)

てかお風呂ん中で寝てた(笑)
なんか最近寝不足(´;ω;`)
2014年7月28日 23:58
変なおっちゃんとかがおるよね!
ウザいよね!!

小顔。。永遠のあこがれ(笑)
どーにかこーにか私も頑張って
グリグリとやってるよおん★
小顔になるぞ!!

ねーバリ眠ぃーー!

ぼちぼち寝るかぁーー(^^♪
2014年7月29日 08:49
そしてキモいよね(笑)
ガン無視して行く!!

ローラー使ってたけど、かっさってゆう、
マッサージする用の石みたいなので

ごっりごりしてるよぉー
結構きくー!
脚もしよるけど、青地味なるし(笑)
やり過ぎかい(笑)
2014年7月29日 12:47
そんなに力入れてないけど、多分私
血管が細いで、色素が薄いから
付きやすいんかもねーー!!
何かDVみたくなってるし(笑)
でも効くからやめられんね〜

コメントする


 


35歳 男性 身長:171.3cm
ーえぇ所詮メンヘラですから。ー拒食症持ち。健康的に痩せたい。出来れば下剤に頼らない生活を送りたひ。リバウンドや薬の副作用で太ってしまったので、まずは8kg落とすのが目標!健康的にやせたいなー。新しい職場で毎年6月に健康診断があるとの事で2018.6.5から本格的にレコーディングダイエット再開。
2014年4月6日スタート
開始時90.0kg 37.7%
-30.2kg -22.9%
現在59.8kg 14.8%
あと0.8kg あと0.8%
目標59.0kg 14.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         3 4
6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 62.4s

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 60.0s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.6s

一覧へ

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.0s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 79.4s

hiroko
女性 
160.0cm 80.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!