日記
2014年7月27日(日)
体重97.1kg   体脂肪率40.8%

自転車40分

未記入

朝6時起床

未記入

深夜1時就寝

未記入

10時間の勉強

未記入

腹筋30回

未記入

ベンプレ50回

未記入

スクワット50回

未記入

間食しない

未記入

プロテイン摂取

未記入

97.1kg   40.8%

19:30
体重97.1kg  体脂肪率40.8%


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27歳 男性 身長:176.0cm
バレーボールを毎日やっています。浪人を経て高校時代より30キロ太ってしまいました。頑張ります。
2013年4月5日スタート
開始時105.1kg   
-20.4kg
現在84.7kg 29.8%
あと16.7kg あと14.8%
目標68.0kg 15.0%

 

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 86.3s

くらぶまん
28歳 男性 
177.0cm 86.1s

Hikaru
28歳 男性 
175.0cm 85.4s

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しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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