日記
2014年7月28日(月)
体重63.8kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

×

運動日は運動をする。

×

地元ぶらり

21:27
体重63.8kg



朝食:カロリミット+野菜スープ。鶏出汁スープ。目玉焼き。ハム。蒟蒻ピーマン炒め。スイカ。塩鮭。
昼食:カロリミット+タイ料理(写真)。
夕食:カロリミット+トマト。ハンバーグ。焼き椎茸4個。ポテトサラダ。スイカ。


休み。
母親仕事の父親休みな喧嘩フラグバリバリ日なので、地元ぶらり。
気になってたタイ料理屋に行って、服を見て、靴を調整(予定外)して、ヒトカラをしてきました。

タイ料理屋はバイキングとランチがあったっぽいんだけど、メニューがなかったからバイキングに(笑)
いつも行くタイ料理屋のバイキングより微妙に安いんだけど、品数は少なかった…メイン料理がもう一品あると、満足度段違いなんだけどなー。
けど美味しかった。今日行った店に行く途中に、また違うタイ料理屋を見つけたから次はそこに行こう。一番美味しい店はどこかな。
地元で一番美味しいインド料理屋は殿堂入りで決定してるんだけど、タイ料理屋はまだ開拓中なのです。

服は試着の声かけがタイミングな…!!
あと入る服ってのと着れる服ってのには越えられない壁があることを痛感しました。
ワンピース、入るのになんかみっともないの!なんか身体の厚み?かなんかよくわかんないんだけど、ラインがみっともない。

ヒトカラって昔は通常より安いこともあったんだけど、今は割り増しなのね。
ヒトカラを割り増しするなら、〇人以上割り引きの制度もあるべきでは…
あんまし大人数でいくと、殆ど歌えないよね。

体重は食べ過ぎ&なんかお腹がすっきりしないせいでか↑↑↑

うへあ、勘弁してつかぁさい。
筋肉ならいいんだけど、筋トレはそんなストイックにやってないから多分違うしなー。


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30代前半 女性 身長:163.0cm
過去最大体重記録を叩き出して、白衣がムチムチになってしまいました…
現在EL(3L)なので、これ以上サイズは上げられない(-.-;)
目標は妹や友達と服を選べるようになる。

…今は買い物に行っても、靴か鞄しか見れないんだよね。普通の店にはLより上のサイズないじゃん?


1/19〜スープダイエット開始。
1/22〜ブログ開始。レコーディングダイエットもどき開始。
1/26〜スープ1週間プログラム終了。
2/3〜朝食酵素(ベジスリム)置き換えダイエット開始。
2/21〜酵素をベジスリム→酵素水素ドリンクに変更。
2014年1月22日スタート
開始時81.0kg   
-13kg
現在68.0kg 33.3%
あと8kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

Yuuta
男性 
163.0cm 66.1s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 68.8s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.7s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

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