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日記
2014年7月28日(月)
体重76.6kg   体脂肪率42.5%

毎朝測定

○

お菓子食べ過ぎ注意^^

○

自分を否定しない

○

ん?今日は涼しいな。

09:25
体重76.6kg  体脂肪率42.5%

相変わらず増えてます。こでまりです。

今週は高校生の三者懇談や次男の事業所の家族会やら・・・
バタバタな週になりそうです。
この週末はダラダラ過ごし75s台に突入は夢と消えております。
ドカンと増えてないので・・・・セーフと言うことにしています。


今日も一日どうぞよろしく。


コメント
真菜
2014年7月28日 15:32
そうそう
ドカンと増やさない
それが大事ですよね

ドカンと増やすと
メンタル凹むからね…。

ちょっとずつ行きましょう〜
2014年7月28日 16:36
++真菜さんへ++

こんにちは、真菜さん。
今日はちょっとだけ涼しくてエアコン無しでも平気な感じ。

さて、さて。
当初は一ヶ月2sづつ減らしたい。なんて考えておりましたが
ま、甘かったわ(汗)

痩せたい。
痩せよう。
痩せねば。
  ↑
おデブの私の三段活用でござます^^
2014年7月28日 23:47
今週たくさんイベントあるなら減るかもですよ〜

明日からまた暑さが戻ってくるようなので水分補給にはお気をつけて(^^)
2014年7月29日 18:30
++ろうずさんへ++

減るかしらん。 ^^
今日は嫌な事がいっぱいあって、ものすごく疲れました。
ご飯の支度はパスしたい。
全くやる気の出ない私です。
魔法使いになりたい気分^^

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54歳 女性 身長:162.0cm
ひとりじゃ頑張れないから、ピンキーに登録しました。
今日からダイエット。
どうぞよろしくお願いします。


最終的に62s〜64sを目指すべく。
第1ステージとして。目標75s
第2ステージは・・・目標70s
第3ステージを・・・目標65s
65sになれたならあとひと踏ん張りで62sを目指します!!!

最初は減らなかったり逆に増えたりしてもめげずに平常心でがんばって行こうと思い、目標体重はその都度変えていく事にしました。
こんな私ですが、どうか皆さん引っ張って行ってくださいね。
よろしくです。
2014年5月11日スタート
開始時78.8kg 43.0%
-8.8kg -2.7%
現在70.0kg 40.3%
あと7kg あと5.3%
目標63.0kg 35.0%

 

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