日記
2014年7月28日(月)

お通じ

未記入

バランスの良い食事

未記入

積極的に動く

未記入

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

運動をする!(ウォーキング・踏台昇降など)

○

間食なし(するとしても美容に良いものを)

○

7時間睡眠

○

お通じ

○

41日目。街ブラ。

20:29
体重51.1kg  体脂肪率32.6%

【朝食】8:30 とうもろこし1・1/2・トマト・バナナ・豆乳


【昼食】12:30 白ご飯・納豆×2パック・キュウリとパプリカのピクルス・スクランブルエッグ×少量・青椒肉絲×少量


【夕食】18:30 DHCプロテインダイエット(いちごミルク)


【間食】なし


【運動】踏み台昇降×60分



うーむ、やはり痩せ期過ぎたせいか、はたまた日中食べ過ぎたせいか、体重に変動なし(-.-;)


ややダイエット気分が盛り下がり気味ですが、今日は有給取って一人街ブラしてきました〜(^^)

お目当てはセール中のお洋服!

コメ友さんの日記を見ていたら、久々に物欲が目覚めましてw
このセール期間を逃す手はないとww

先日買ったばかりの靴を履いて、街をうろちょろしてきました(^^)

戦利品は写真のシャツとチュニック。

どちらもEarth music&ecologyで70%オフでした♪

手持ちの服とデザイン似てる気もするけど……好みだから仕方ない!
安かったし!←こちらが重要ww


しかし、途中鏡を見ては心が折れそうになりました。

ふ、太い…!( ̄□ ̄;)

洋服屋の店員さんを見た後だと尚更ガッカリ感が…(泣)

いやいや、落ち込んではいられない!

いつかスタイル良くなって、細身の服を着るんだ!(`△´)/フンッ

とりあえず今はふわっとした服でお腹周りを誤魔化してます(笑)





コメント
2014年7月30日 01:25
何でしょうね〜。
お店の詐欺鏡は(−_−;)
私も家に帰って買った服で1人ファッションショーをすると落ち込みます。。
特に白だと膨張して見えますしね〜!
白を可愛く着こなせる様になったら本物です!
2014年7月30日 12:53
ちささん

本当、分かっているのにお店の鏡マジックには毎回引っ掛かってしまいます(-.-;)

白もシンプルな服も可愛く着こなせるようなりたいです!

そのためにはそう……痩せねば!(笑)

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34歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-8.3kg -2.8%
現在45.7kg 31.2%
目標達成!!
目標48.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

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