日記
2014年7月28日(月)
体重72.3kg

間食しない

○

毎日歩く

×

腹八分間

○

お腹が減ったら食べる。

○

増減なし

08:16
体重72.3kg

昨日の夜 出すものだしたからもっと減ったかと思ったけど。

ダメだったわ。

ちょっとショックかなぁ。

でも増えてないし。

いいことにしておこう。

今日は、朝からお掃除忙しい。


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40代後半 女性 身長:150.0cm
わたなべぽんさんの本に触発されて、痩せることを決意。
30キロとは言わないけど、15キロぐらいは痩せたいわ。
真似するところから、始めてみます。
2014年7月20日スタート
開始時74.0kg
-1.1kg
現在72.9kg
あと12.9kg
目標60.0kg

 

今日
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合計

 

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じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

ままごりら
50代前半 女性 
153.0cm 72.0s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 71.4s

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