日記
2014年7月28日(月)
体重76.4kg
収支カロリー -395 kcal
摂取カロリー 1,776 kcal
消費カロリー 2,171 kcal

体重は毎日はかる

○

何か1つは毎日運動をする

○

日曜日以外は一日1300カロリー以下。

×

飲み物はお茶、水、豆乳、スキムミルクにする

○

出かける日以外は外食、コンビニでは買わない。

×

76.4kg

07:54
体重76.4kg


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28歳 女性 身長:157.0cm
☆5キロ減るたびに、
好きな洋服を買う!

★痩せたら着たい服を
めだつとこに飾る
★5kg痩せるごとに
それを着て写真撮る

をやってやる気出します!


〜痩せられたらしたいこと〜
(現実味ないけど夢は大きく・・!)

◎痩せて改めてBFFを踊る
◎いろんな人に会う
反応を楽しむ!
◎久しぶりに会った人たちに
「誰?」と言わせる!
◎プールで水着きて泳ぐ
◎持ってる服すべて着てみる
◎ディズニーのホテル泊まる
◎フランシュリッペ、
LIZLISA、cawaiiの服を着る!
◎コスプレ、男装、
ロリータ服を着てみる←
◎仰天チェンジに応募してみる←
◎読者モデルに応募してみる←

◎痩せて可愛くなって
ELTのもっちーに会う!!!←
2014年6月18日スタート
開始時92.2kg 40.0%
-15.3kg ±0%
現在76.9kg 40.0%
あと31.9kg あと17%
目標45.0kg 23.0%

 

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.8s

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 75.6s

noki
40歳 女性 
160.0cm 76.2s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.7s

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