ダイエット日記 > ちょたろうさんのマイページ > 11th 1日目 久々の病院
日記
2014年7月28日(月)
体重51.2kg   体脂肪率21.4%
消費カロリー 1,710 kcal

11th 1日目 久々の病院

21:06
体重51.2kg  体脂肪率21.4%

先月末に大量出血で初めて婦人を受診して、
ホルモン治療注射をうったのが1ヶ月前でした。

今日は2回目のお注射の日で、仕事終わってから病院へ。
今回までは地元の病院でみてもらい、次回の注射は大きな
病院で受ける予約ももう済んでます。

1回目の注射では生理痛や出血量はずいぶん緩和されて
体調もひどく悪くならなかった。
今回の注射後はどんな症状があらわれるか、少し不安ではあるけど
前向きに自分の体調と上手く付き合っていければいいかな。
あまり病気だって思わずに過ごしたほうが気も紛れるかもしれないし。

ところで予約したのに45分も待たされたのがちょっと・・って思った。
なんで病院って行くだけで疲れるんだろうね(^。^;)
楽しいこと待つのは苦じゃないけど、病院待ち時間は少ないほうがいいな。

********

これはこの間アウトレットで買ったスカートです。
トップスインにしたほうがウエストすっきり見えるみたい。
濃紺ドットのシフォン袖のシャツと焦げ茶のスカート、
ちょっと色は重たかったかな?


コメント
2014年7月29日 00:42
こんばんは〜☆

そうそう、、、
なんで病院て待ち時間長いのでしょうね?
普通に1時間は待たされます。。。
わかってるので本持参ですw
「予約時間」どんなシステムなのか1度聞いてみたいです(笑)

トップスをイン〜
憧れですw
色の組み合わせもおしゃれ♪
2014年7月29日 05:00
細い〜 脚も腕も。ウエストも
努力の結果なんですよネ♪

羨ましいなぁー。


2014年7月29日 08:03
病院お疲れ様です。

可愛い〜です!細くて華奢で。インできるなんて素晴らしい!
それが出来てこそダイエット成功の証ですよね。
私はインはまだまだ出来ないレベルのお腹・・・。
いつかはイン!目指してガンバリマス!

刺激をいただきました!ありがとう〜♪
2014年7月29日 09:16
ちょたろうさん、コメントありがとうございます。

病院お疲れ様でした。
私も今月は、ダラダラと少量の出血が半月くらい続いています。(グラフには書いてませんが)
しばらく様子見です。

病院行くのは、疲れるね・・・。
2014年7月29日 20:13
夕顔さん、こんばんは!

この間大きい病院のほうでも8時半に受付して
みてもらったのが10時前(^^;)次回からは本持参していきます。
私も聞いてみたい、どんなブッキングしてんの?って(笑)

過去の私もトップスイン憧れでした(*^^*)
今でもちょっと抵抗ありますよ。
このスカートはインのほうが良いかなと思って(^^ゞ
2014年7月30日 00:07
岬さん、こんばんは!

お褒めの言葉、恐縮です(^。^;)
でもなぜ横向なのか?正面からみると微妙・・なのです。

運動は裏切らないですよね〜コツコツ頑張りましょう!
2014年7月30日 00:15
ゆんゆんさん、こんばんは!

インできるとは思ってなかったけど、これをアウトで
着ると逆におデブに見えたんです。だから思い切ってイン!
洋服によってはそのほうがいいときもあるようです。
なるほどな・・って思いました(^^)

私もゆんゆんさんがマイルールパーフェクトなのをみると
なんか頑張らなきゃって思います!
お互いに維持期を楽しく明るく満喫しましょうo(^o^)o
2014年7月30日 00:21
しづさん、こんばんは!

コメントありがとう〜ちょこちょこ元気出てきましたか?
今は心も体も無理せずに普通にしてればいいと思います。
時間がいろんなことをまぎらわせてくれるはずだから。

気になる体調変化がある時は早めの受診ですよ〜

コメントする


 


46歳 女性 身長:164.0cm
ダイエットは健康管理!太りすぎず痩せすぎずに

からだに良い生活習慣を
続けていくことをベースに

私らしく、私のために
マイペースを心がけます(^^)

(2017.07.03)

************

◆ダイエット約束◆

・毎日ラジオ体操、運動習慣を
 絶やさずに、筋量キープ

・上限は53kg、下限は51kg
  その範囲内であればOK
  いちいち凹まない

・暴飲暴食は控える、
  腹八分目で
  休肝日は週2日

・よい睡眠のために早寝早起き
  5〜7時間の睡眠を守る

**********

理想的数値(参考)

・バスト   85p
・ウエスト  62p
・ヒップ   87p
・太もも   48p
・ふくらはぎ 33p
・足首    19p

目標数値

・体重 51.5s
・BMI 19.0
・体脂肪率 23.0%
・筋肉量 38.0
・内臓レベル 3
・基礎代謝量 1200

筋肉量アップして
「太りにくい体」を目指そう!

(2018.08.31に目標数値を変更)




2013年9月26日スタート
開始時57.4kg 29.3%
-4.9kg -4.3%
現在52.5kg 25.0%
あと1kg あと2%
目標51.5kg 23.0%

 

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.3s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.3s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

一覧へ

 

一覧へ

 

今日
昨日
合計
携帯から更新しよう!