日記
2014年7月27日(日)
体重59.6kg   体脂肪率29.7%
収支カロリー 570 kcal
摂取カロリー 2,070 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

夕方19:00以降、固形物は食べない

×

腹筋

×

背筋

×

アルコール我慢

×

油物なし

○

59.6kg   29.7%

12:25
体重59.6kg  体脂肪率29.7%


コメントする


 


42歳 女性 身長:164.0cm
子供を産んではや四年。産後だから…と言い訳しながら、もはや産後とは言えない。色々リセット!体もリセット!逃げるのは辞めよう!明るく自信を持って行こう!
2014年6月19日スタート
開始時61.7kg 31.0%
-2.8kg -2%
現在58.9kg 29.0%
あと5.9kg あと6%
目標53.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年5月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.9s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.5s

todahi
50代後半 女性 
161.0cm 56.7s

一覧へ

 

くるみサラダ
女性 
159.0cm 87.6s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.3s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 58.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!