日記
2014年7月27日(日)
体重67.0kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

67.0kg

11:40
体重67.0kg


コメント
2014年7月28日 07:47
お!
ちゃんと戻してる!

ぴーたんさんのコメントで思い出して、
マテ茶を再導入しましたよ!
カロリミットも買ってきました!
それから、パーフェクト何とかっていう
ダイエットさプリも、
コンビニで見つけて、つい買ってしまいました。

おぼれるものはわらをもつかむ状態です!
2014年7月28日 23:05
私もなにを導入しようか考え中です。
もう何か嫌んなっちゃってるんですけれど、くさらず頑張ります。

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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+8.4kg
現在69.4kg
あと18.4kg
目標51.0kg

 

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しろくま
40代後半 女性 
152.0cm 72.3s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 66.9s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 67.2s

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nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 51.6s

みさ
22歳 女性 
150.0cm 56.2s

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