日記
2014年7月27日(日)
体重95.8kg
収支カロリー -2,633 kcal
摂取カロリー 176 kcal
消費カロリー 2,809 kcal

1日の摂取カロリー1400以内!

未記入

夕飯は少な目に!

未記入

ランチはたくさん食べる

未記入

小腹が空いたらスムージー!

未記入

ヤケ食い禁止!

未記入

6時間以上、睡眠をとる

未記入

95.8kg

10:28
体重95.8kg


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42歳 女性 身長:160.0cm
アラフォーの肥満です。
Yahooダイエットダイアリーを
利用しながら頑張って来ましたが
サイトがなくなってしまった為
こちらに引っ越して来ました。
元々はすごく痩せていました。
ワケあって32歳の時
激太りしました。
MAX体重123kg。
目標体重は、少しずつ
減らして行きます。
無理せず、こつこつと
でも絶対に痩せます!

よろしくお願いします。
2014年5月1日スタート
開始時123.2kg   
-35.8kg
現在87.4kg 48.7%
あと7.4kg
目標80.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • (Kana)
  • (デラックス)
  • (Kana)
  • (デラックス)
  • 少し減った!(Kana)
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29 30 31

 

おかん
57歳 女性 
158.0cm 84.7s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 89.9s

白昼夢
30代前半 女性 
161.0cm 88.6s

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.6s

るい
47歳 女性 
162.0cm 64.6s

lalala
女性 
161.4cm 54.9s

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