日記
2014年7月26日(土)
体重59.0kg

目覚めたら白湯1杯飲む

未記入

下腹部腹筋トレーニング朝晩1回セット

未記入

開脚ストレッチ10分

未記入

18時以降は食べない

未記入

水分を1g以上摂取(水、お茶)

未記入

23:30までに就寝

未記入

姿勢良く過ごす

未記入

59.0kg

06:00
体重59.0kg


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40代前半 女性 身長:171.0cm
アラフォー、独身。お酒大好き。
ここ3年で、体重4キロ近く成長!
自分に自信がなくなってきたので‥…
57キロ目指します!
彼氏はいないけど、綺麗になって恋したいな。
2014年5月17日スタート
開始時60.8kg
-3.4kg
現在57.4kg
あと2.4kg
目標55.0kg

 

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po.
女性 
169.0cm 56.1s

あこあこ
38歳 女性 
168.0cm 55.9s

なおちゃん
34歳 男性 
169.9cm 59.8s

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おかん
58歳 女性 
158.0cm 85.0s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.0s

女性 
156.0cm 65.9s

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