日記
2014年7月27日(日)
体重90.8kg
収支カロリー -1,733 kcal
摂取カロリー 962 kcal
消費カロリー 2,695 kcal

体重測定

○

ワンダーコアスマート

未記入

FIGUREROBICS

未記入

お菓子を食べないようにする

×

野菜を食べる

○

早寝早起き

○

よく噛んで食べる

○

ルームランナー

○

90.8kg

09:24
体重90.8kg


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50代前半 女性 身長:160.0cm
おでぶ歴…何十年だろう(;O;)
年齢とともに…デブであることで余計な病気をもたらす
今日この頃。やってはくじけてリバウンドの嵐(._.)
2014年6月途中から再スタート♪
ここまで体重があると過激な運動は危険らしいので
ルームランナーを買ったので、ゆっくりペースですが
頑張ります♪

■毎月の目標■
07月92`(2014/7/24達成)
08月89`(2014/8/30達成)
09月86`(2015/1/29達成)
10月83`
11月80`
12月77`
2012年9月5日スタート
開始時98.0kg   
-11.2kg
現在86.8kg 36.0%
あと38.8kg あと16%
目標48.0kg 20.0%

 

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*ちーず*
33歳 女性 
160.0cm 84.1s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.1s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 89.7s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 79.3s

みみ
21歳 女性 
162.0cm 55.0s

ドラさん
34歳 女性 
157.0cm 51.1s

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