日記
2014年7月27日(日)
体重69.7kg   体脂肪率41.9%
消費カロリー 2,344 kcal

ウォーキング1時間する!

×

20時以降は何も食べない!

×

69.7kg   41.9%

09:22
体重69.7kg  体脂肪率41.9%


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43歳 女性 身長:147.5cm
初めまして♡
10年かけて、30kgも増やしてしまいました。
きっかけは、昼間、仕事をしながら、夜間学校へ通っていて、
一日中、動きっぱなしだった環境から、病気退職をして、
それでも、学生時代のまま、もりもり食べてしまい、
何度もいろんなダイエットをしたものの、長続きせず、
今度こそ、最後のダイエットにしたい!と、意気込んでます。
2014年7月20日スタート
開始時69.0kg 42.9%
-0.8kg -0.5%
現在68.2kg 42.4%
あと26.2kg あと22.4%
目標42.0kg 20.0%

 

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.2s

西瓜
40代後半 女性 
150.0cm 66.4s

ちさ
39歳 女性 
150.0cm 68.0s

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hinaco
27歳 女性 
165.0cm 51.2s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 48.7s

みやみや
39歳 女性 
160.0cm 67.2s

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