日記
2014年7月26日(土)
体重64.6kg

毎朝体重を測る

○

1日7000歩以上歩く

×

腹筋30回

×

サプリメントを飲む

×

部屋の中の物をひとつでも片付ける

×

56日目

23:59
体重64.6kg

【朝食】

ご飯、味噌汁(ワカメ・夕顔)、たらこ

【昼食】

パン、スイカ

【夕食】

カレーライス、サラダ

【間食】

カルピス、アイスクリーム


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40代後半 女性 身長:155.0cm
ダイエットを意識するために始めました。
無理せずいきたいと思います。
2014年6月1日スタート
開始時65.4kg   
-1kg
現在64.4kg 29.2%
あと5.4kg
目標59.0kg   

 

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あさくま
44歳 女性 
153.0cm 65.3s

hyakomama
38歳 女性 
157.0cm 66.5s

マール
58歳 女性 
153.0cm 61.8s

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ほむ
40代前半 女性 
157.0cm 63.1s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 43.1s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

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