日記
2014年7月27日(日)
体重54.3kg   体脂肪率24.6%

ウォーキング

×

水2リットル

○

リンパマッサージ

○

半身浴

○

体操

○

間食×

○

猫背にならない

×

毎日体重測定

○

あきらめない

○

ハワイ前に体重もどりました!うれしい!
ちゃんと、あしの太さとかはからなきゃ!
明日こうしんしよう!


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20歳 女性 身長:161.0cm
元々61.5kgあったおデブが51.6までへらしたのに!
リバウンドして、57.0キロまでふえました。
目標まで全然程遠いけど、がんばります。
どうやったらやる気が継続するのか教えてください…
自己満足で書いたり書かなかったり…
でもがんばりますね!
2013年3月27日スタート
開始時57.0kg 25.5%
-2.7kg -0.9%
現在54.3kg 24.6%
あと6.3kg あと2.6%
目標48.0kg 22.0%

 

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合計

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.6s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.3s

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みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

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