日記
2014年7月27日(日)
体重54.3kg   体脂肪率24.6%

ウォーキング

×

水2リットル

○

リンパマッサージ

○

半身浴

○

体操

○

間食×

○

猫背にならない

×

毎日体重測定

○

あきらめない

○

やる気

01:39
体重55.1kg  体脂肪率27.4%

やる気おきません。
最近55.0をいったりきたり、
まったくへらん。
あー
しぬぬううううええ
ってことで、今日のお昼から明日のの朝まで
断食します!!!!
54.5キロになったらご褒美♥︎

1キロか、1.5キロ減るごとにご褒美もうけてマス。
ダイエットおわるまでに大量のゆきちがとびます(笑)
いま、ちょーど半分くらい。
あと、二ヶ月くらい?まあ、やるきだすんだ。


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20歳 女性 身長:161.0cm
元々61.5kgあったおデブが51.6までへらしたのに!
リバウンドして、57.0キロまでふえました。
目標まで全然程遠いけど、がんばります。
どうやったらやる気が継続するのか教えてください…
自己満足で書いたり書かなかったり…
でもがんばりますね!
2013年3月27日スタート
開始時57.0kg 25.5%
-2.7kg -0.9%
現在54.3kg 24.6%
あと6.3kg あと2.6%
目標48.0kg 22.0%

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

25歳 女性 
158.0cm 56.3s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.9s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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