日記
2014年7月26日(土)
体重56.2kg   体脂肪率24.0%

スナック菓子を食べない

未記入

基本的に飲み物は水

未記入

骨盤ベルトを忘れずに

未記入

産褥運動

未記入

肩甲骨体操

未記入

骨盤体操

未記入

56.2kg   24.0%

23:40
体重56.2kg  体脂肪率24.0%


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35歳 女性 身長:158.0cm
妊娠前に5キロ増え、さらに増えました!
今回最後の産後なので、ダイエットチャンスを逃したくありません!!
来年の夏、家族で海に行くためにも頑張ります!!
目指せ!引き締めボディ!
2014年7月25日スタート
開始時56.0kg   
+0.2kg
現在56.2kg 24.0%
あと11.2kg あと6%
目標45.0kg 18.0%

 

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.7s

25歳 女性 
158.0cm 57.2s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.3s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

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