日記
2014年7月26日(土)
体重62.4kg   体脂肪率34.1%

夜8時以降はなにも食べない

○

朝ごはんをきちんと食べる

○

筋トレと縄跳びは毎日

○

19日目

22:06
体重62.4kg  体脂肪率34.1%

7月26日 22時02分

体重 62.45kg ±0
体脂肪率 34.1% −0.1
筋肉量 24.7% +0.1
内臓脂肪 5.0 ±0

現状維持(´・_・`)

縄跳び:400回

朝食:そば100g 納豆
昼食:フルーツカット
夕食:なし

生理終わったぽい

てか昨日の書き間違いなにごとwww
修正しました


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22歳 女性 身長:158.2cm
Twitter→ineedaCHANGE40
成人式までに痩せたい。
2014年7月6日スタート
開始時65.2kg 37.5%
-6.5kg -6.4%
現在58.7kg 31.1%
あと8.7kg あと13.1%
目標50.0kg 18.0%

 

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