日記
2014年7月26日(土)
体重50.3kg   体脂肪率27.9%

平日の昼御飯を控える

未記入

夜遅くの間食を控える

未記入

本日2回目の記録

15:04
体重50.3kg  体脂肪率27.9%

深夜明けで寝てから 起きてシャドーボクサーしたら、体重が、減りました♪
運動は、やっぱり気持ちいい(*^^*)
夏は汗だくになりますね〜( ̄ー ̄)


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40代前半 女性 身長:150.0cm
第2子をH23年3月に出産し 体重が戻らず 無理せずゆっくりダイエットしています。
H30.1月暫くピンキーにきてませんでしたが、再びピンキー利用しながらダイエットに挑戦したいと思ってます。
体重はここ何年か50〜48kgの間をウロウロしています。
2011年7月29日スタート
開始時55.0kg 35.0%
-6.8kg -5.8%
現在48.2kg 29.2%
あと6.2kg あと7.2%
目標42.0kg 22.0%

 

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  2018年6月  
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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

カガミ
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

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