日記
2014年7月26日(土)
体重65.7kg   体脂肪率38.7%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

しまった〜><

11:53
体重65.7kg  体脂肪率38.7%

次女がWiiUを買ったので、
新しいWiiFitのソフトを買おうと思った

新しいFitUは、WiiUフィットメーター(活動量計のようなもの)
があるのね^^

セブンネットショッピングでフィットメーターを買ってあったので、
ソフトだけ買おうと思ったらフィットメーターと
セットになってるやん><

仕方なくソフトのセットを買った
フィットメーターが二つになる><


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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+3.5kg +7.4%
現在67.6kg 42.6%
目標達成!! あと7.6%
目標68.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 頭痛(万年ダイエッター)
  • 頭痛(西瓜(再))
  • 頭痛(万年ダイエッター)
  • 頭痛(万年ダイエッター)
  • 頭痛(つぼみ)
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  2018年6月  
              
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はるみん
40歳 女性 
151.0cm 67.6s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 69.5s

カラット
女性 
152.0cm 66.1s

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坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

char
46歳 女性 
163.0cm 73.4s

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