日記
2014年7月26日(土)
体重63.4kg   体脂肪率39.0%

ちょい増え(>_<)

11:06
体重63.4kg  体脂肪率39.0%

1日で1kg減ったのを1日キープしたけれど、
今朝0.2増えていました。

でも、考えれば納得かな。

11時に朝昼兼用で冷やし中華をゴマだれで。
(麺を残したけど!)

17時にさつま揚げ1

21時に切れてるチーズ7枚
ほうれん草のおひたし
野菜ジュース

24時にポテトサラダ、スプーンに2口
オリーブ7個
白ワイン1

ごちゃごちゃ食べてるもんね。

今日は頑張ります!


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44歳 女性 身長:160.0cm
(°_°)恐る恐る体重計に乗ったら、史上最高体重に!

家族は夫と猫。
私もフリーランスでお仕事しています。
2014年4月27日スタート
開始時65.4kg 39.0%
-11.8kg -11%
現在53.6kg 28.0%
あと3.6kg あと3%
目標50.0kg 25.0%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.8s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.0cm 53.5s

57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 56.5s

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るい
48歳 女性 
162.0cm 67.3s

夕顔
48歳 女性 
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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.3s

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