日記
2009年2月26日(木)
体重50.4kg   体脂肪率27.0%

毎日体重、体脂肪を量る

○

計20分以上の半身浴

未記入

×

○

47日目

00:00
体重50.4kg  体脂肪率27.0%

今日は有休でした。
昨日夜更かししたのに、思ったよりも早めに起きてしまって
睡眠不足です。

■朝食
フォースリーン 2錠
ダイエットパワー 1錠
プロティンダイエット ココア味

■昼食
ダイエットパワー 1錠
お寿司 5貫
菓子パン 1個
ヨーグルト

■間食
じゃがりこ チーズ味
いちごチョコマシュマロ 3つ

■夕食
フォースリーン 2錠
ダイエットパワー 1錠
うどん鍋


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33歳 女性 身長:157.4cm
いろんなダイエットをしてます。
気長に出来るものがあればいいんですが、いつも焦ってしまって結果が出ず終わることばかり。

今年の冬は痩せたいなぁ。
2009年1月12日スタート
開始時49.5kg 28.8%
-1.1kg -4.3%
現在48.4kg 24.5%
あと3.4kg あと4.5%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.7s

ララミ
女性 
160.0cm 49.8s

エポック
女性 
159.0cm 50.2s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 63.1s

はじめのクマ
37歳 男性 
165.0cm 101.0s

ぽにょ
57歳 女性 
168.0cm 60.6s

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