日記
2009年2月26日(木)

夜9時以降食べない

○

軽くストレッチをする

×

腰回し

×

Wii fit欲しー
友達がコツコツ続けてたら痩せたって
聞いたからね…
もちろん個人差はあると思うけど。
春休み時間があるから買ってやろうかなぁ(´-`)
でも高いんだよね!
中古の探そうかな〜。
てか、その前に食事見直すべきだな(´・ω・`;)


パン、スライスチーズ、ソーセージ、カフェオレ

ご飯、マーボー豆腐少し、とろろ、茄子とピーマンの炒めもの、茹でた小松菜、味噌汁、煮豆、ヨーグルトイチゴジャム入り

間食
クッキー1枚、煎餅1枚


ご飯、味噌汁、焼き餃子、茹でブロッコリー、漬け物、緑茶、栗羊羹


うっかり夜のご飯が多くしてしまった汗
出来るだけ野菜は食べてる。
でも、何か上手く行かないと、そうでなくても甘い物が欲しくなる(>_<)

土曜日は甘いもの無しに挑戦するかー


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24歳 女性 身長:154.3cm
夏に3kg減らしたはいいけど、理想体型にはまだ程遠いいので
クリスマスまでに少しでも可愛い服を着られるよう
頑張りたいと思います!
2008年11月22日スタート
開始時49.0kg
-0.8kg
現在48.2kg
あと2.2kg
目標46.0kg

 

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りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.8s

ゆんゆん
49歳 女性 
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24歳 女性 
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