日記
2014年7月25日(金)

6月〜公園ウォーキング(ラジオ体操・太極拳)

○

今日はお家を出るのが遅くなり、ラジオ体操に間に合わせるため、自転車で公園へ(^-^;

ラジオ体操、太極拳の後、お仲間さんと3周、一人でさらに3周歩きました。でも、まだ4200歩です。

せっかく自転車で来たので、さらに自転車で10分のカフェにてモーニング中\(^_^)/

春はここまで歩いて来たのですが、今はとても無理(´д`|||)
暑さで途中で倒れそう。。。

好きなパンに好きなサラダ、ドリンクバーで税込390円なり(*^^*)
今日は108円のデザートまでつけちゃいました(笑)

このあと、サイクリング(遠回り)して少しでもカロリー消費します(^-^;


コメント
2014年7月25日 09:10
おはようございます♪
美味しそう楽しそう 羨ましいなぁー

私は リポビタン飲んで仕事へいってきます♪

体重は 筋肉が付きつつあるのか 減りませぬ



コメントする


 


59歳 女性 身長:161.4cm
2012年6月23日に別の名前で初登録。
その時は67.2sから55sくらいまで落としました。
2013年3月末に退会。

2013年4月より名前をカタカナの「フクシア」として再登録。
リバウンドが止まらないので気分一新のため非公開にして
新たに「ふくしあ」として再々登録。(2014年1月1日)

現在に至ります。

開始時の体重と体脂肪率はさらにリバウンドした
2017年1月1日の値です。

ここからどこまで落とすことができるか?
仕切り直しです(>_<)

2014年1月1日スタート
開始時62.1kg 34.0%
+0.3kg +0.1%
現在62.4kg 34.1%
あと4.5kg あと4.2%
目標57.9kg 29.9%

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

今日
昨日
合計

 

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 61.7s

クルミ
女性 
160.0cm 65.1s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 62.2s

一覧へ

 

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.9s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

一覧へ
携帯から更新しよう!