

月間100km以上走る+50km以上歩く |  | 筋トレは1セット/3日を維持 |  |
筋トレ後はプロテインを摂取 |  |

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男性 身長:172.8cm
太郎ははんぺんボディを目指す
2014年7月2日スタート
開始時 | 69.0kg | 25.0% |
 | -0.1kg | -10.5% |
現在 | 68.9kg | 14.5% |
 | あと4.9kg | 目標達成!! |
|
目標 | 64.0kg | 20.0% |
- (はんぺん太郎)
- (はんぺん太郎)
- (はんぺん太郎)
- (はんぺん太郎)
- (はんぺん太郎)
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2018年4月

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29 | 30 |

- 紫蘭
- 53歳 男性
- 170.0cm 70.8s
- バンビ
- 40代後半 女性
- 170.0cm 71.6s
- くまさ
- 男性
- 170.0cm 71.8s
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