日記
2014年7月24日(木)

1日1回排便

×

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

○

食べたもの記録!

×

○

7/24

23:14

朝、プリッツ一袋
昼、手作り弁当!!(夕飯の残り)
夜、タンドリーチキン、酢の物、野菜スープ

コンビニに嫌気がさし、初めてお弁当作ってみた。
給食の有り難みを痛感。

ダルいなーと思い早めに帰ると生理に。
辛さと雷雨の中、買い物に行き、
夕飯は相方の帰りの遅さもあり、9時半頃に。
洗い物や洗濯はやって頂けました。

生理痛に良いものをなるべく取ろう。
減らないけど現状維持を目標に。


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26歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.2s

たむお
43歳 女性 
158.0cm 62.7s

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Z1000R2
男性 
167.9cm 72.7s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.9s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.3s

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