日記
2014年7月25日(金)

お通じ

未記入

バランスの良い食事

未記入

積極的に動く

未記入

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

運動をする!(ウォーキング・踏台昇降など)

○

間食なし(するとしても美容に良いものを)

○

7時間睡眠

×

お通じ

×

38日目。これだ!

22:33
体重51.0kg  体脂肪率33.1%


【朝食】7:00 フルーツグラノーラ・バナナ・豆乳・煮卵1/2


【昼食】12:00 《手作り弁当》自家製えびふりかけおにぎり・豚肉の味噌焼き・煮卵・ミニつくね串2本・ほうれん草のおひたし


【夕食】19:00 DHCプロテインダイエット(ココア)・トマト2個・プラム


【間食】なし


【運動】踏み台昇降×60分



痩せ期12日目。

今日は外での仕事が早めに終わったので、ショッピングモールに寄りました。

そして、ついに出会いました!

理想の靴に**

仕事で外回りが多くて、けっこう靴をすぐに履き潰しちゃうんですよね(-.-;)

ヒールはずっと履いていると足が痛くなるし、ペタ靴は中々サイズがぴったりのものがなくて(最近SMLのものばかりで)、ずっと自分に合う靴を探していたのです。


今日買った靴はデザインも好みで(写真より落ち着いた色合いです)、裏がゴムになっているから、歩き回っても大丈夫そう♪

何より、スリムアップ効果があるのが嬉しい!(笑)

そのうえ、バーゲンで50%オフの3000円に!

もちろん即決でした(笑)

新しい靴でテンション上昇o(^-^)o

次は服だ!ww


コメント
2014年7月26日 21:36
お靴いいのに出会えてよかったですね!
私は足が小さくていつも靴探しは大変です(´・ω・`)
ぴよ子さんは足のサイズはいくつくらいですか?
メーカーによっても変わると思いますが…

お洋服いいのに巡り会えますように!
2014年7月26日 22:16
りりんさん
 
運命感じました(笑)
 
普段は22.5なのですが、何故かこの靴は24がピッタリでしたw

……もしや、足も太ってる?(-.-;)
2014年7月27日 12:26
理想の靴に出会えて良かったですね!!
私も今、靴を探してるから羨ましいです(*^_^*)
やっぱり履き心地が良い物が1番ですよね♪
しかもデザイン&お値段もお手頃なら言うことナシですね( ´ ▽ ` )ノ
2014年7月27日 20:10
ちささん

そうなんです、履き心地が良いのが今まで中々見つからなくて(^^;)
 
自分に合う靴って、意外と見つけるの大変ですよね;
だからこそ、ピッタリのものが見つかった時の喜びも大きいですが(*^^*)

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34歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-8.2kg -2.8%
現在45.8kg 31.2%
あと2.8kg あと6.2%
目標43.0kg 25.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

ガイア
女性 
157.0cm 65.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.3s

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