ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ > 戻ってしまった・・・(^^;)
日記
2014年7月25日(金)
体重50.3kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

未記入

階段を使う(前日記録)

未記入

開脚ストレッチ

未記入

ブラシでヘッドマッサージ

未記入

腸揉み

未記入

プランク(前日記録)

未記入

歯磨きスクワット30回

未記入

身に覚えがあるので仕方ないけど・・・
昨日は会食。
楽しく勉強になって、且つ美味しい・・・となると増えるのも仕方ないね。

今日もパワーランチ。
いつも凄いお店にお連れ頂くお客様との会食です。
ワインコレクターの方なので、いつもワインは持ち込み。

今日も二人で1本空けちゃうんだろうな〜(^^;)
そして、泡も・・・

ここのところ、仕事でぐったりだったので、パワー貰って来ます!

体重は、週末調整で(^^;)


コメント
 
 
2014年7月25日 06:37
ももちゃん、おは♪

ボトルワインでパワーランチ♪
良いねぇ〜(*^^)v
美味しい物食べて仕事頑張ってね!!!


アタシのランチはまた出先からの戻り途中にテイクアウトかも(*_*)
↑もう食べることにしか幸せを見出せなくなってる(^▽^;)

2014年7月25日 08:47
さくちゃん
おはよ(*^_^*)

うん、ランチを楽しんで、仕事も頑張る〜
普段は、おにぎり片手にって感じだからたまのこういうのは嬉しい。

さくちゃん、今日も外出?
暑いから、この時期の外出は辛いよね。

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.8kg
現在49.7kg 20.8%
あと0.2kg あと0.8%
目標49.5kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.0s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.8s

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