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日記
2014年7月25日(金)
体重49.6kg
収支カロリー 176 kcal
摂取カロリー 1,820 kcal
消費カロリー 1,644 kcal

運動をする

未記入

ストレッチポールをする

×

リンパマッサージをする

未記入

美容液ダイエットを飲む

未記入

体重を測定する

未記入

ランニングをする

未記入

水泳をする

未記入

美容液ダイエット

06:05
体重49.6kg

美容液ダイエットなるものを購入

7月24日から、夕食の変わりにしています

「美味しい」とはいかないけど、特に不味くもなく、飲めます

お腹が空かない・・・本当に空かない

びっくりで嬉しい\(◎o◎)/!

ダイエット頑張れそう!!

昨日、久しぶりに運動したのに体重200g増・・・

便秘しているらかと慰めつつ、今日一日を明るい気持ちで過ごすぞ〜(^^♪




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女性 身長:153.0cm
水泳で45キロまで落ちた体重が・・・
仕事の忙しさに怠けた体を、立ち直らせようよ思い立ちました
きっかけは、お気に入りのワンピースがピチピチで着られない
マラソン大会をいくつも申込みをして、自分を追い込んでいます
来年の6月の100キロマラソンを目標に体作りをします
まずは、11月の福岡マラソン!
12月に那覇マラソンと青島太平洋マラソン
来年2月に姫路マラソン
3月に名古屋ウィメンズマラソン
2014年7月22日スタート
開始時50.0kg 30.0%
-5.3kg -4.7%
現在44.7kg 25.3%
あと2.7kg あと0.3%
目標42.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.8s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

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